Como pasa varias horas sentado en su escritorio frente a la pantalla de su computadora, podría ser más inteligente ajustar su asiento de manera óptima. Una mala postura y te arriesgas a tener problemas de espalda a medio o largo plazo. ¿Sabías que las sillas de oficina tienen varias características que ayudan a mejorar tu comodidad? Mucha gente no sabe para qué sirve este botón escondido debajo de su asiento. Sin embargo, juega un papel importante. Todavía falta saber cómo ajustarlo. Siga la guía !
¿Cuáles son las funciones de la silla de oficina?
Una silla de oficina – Fuente: spm
Las sillas de oficina tienen múltiples funciones. Uno de ellos es el ajuste de la altura del asiento, que generalmente se ajusta tirando de una palanca especial en el lateral. Cuando subimos el mecanismo, el asiento también sube y cuando empujamos hacia abajo, el mecanismo lo baja. Para bloquear la posición del asiento, simplemente suelte la palanca.
Por otro lado, esta silla tiene generalmente una segunda palanca que se utiliza para ajustar el respaldo, verticalmente o inclinado hacia atrás para adoptar una posición casi tumbada. Según el modelo y el precio de la silla, este ajuste se puede realizar cambiando la posición de toda la silla o ajustando el propio respaldo, de forma similar a las sillas de coche .
¿Cómo se ajusta este asiento para sentarse cómodamente?
Siéntate en la silla del escritorio – Fuente: spm
Ahora pasemos a ese misterioso botón debajo del asiento. De hecho, es él quien decide con qué fuerza de resistencia la silla se balanceará hacia adelante o hacia atrás. Al quitar el bloqueo del respaldo, esto generalmente se hace extendiendo el pasador, es decir, tirando del botón hacia afuera. A partir de ese momento, puede balancearse libremente en la silla. Así que todo lo que tiene que hacer es subir y bajar el asiento hasta que se sienta cómodo.
Con la mayoría de las sillas, una vez que presiona la palanca adecuada, el asiento se mueve hacia arriba y hacia abajo libremente. Así que hágalo suavemente, moviendo lentamente la silla unas pocas pulgadas a la vez. Cuando se complete el ajuste, regrese la palanca a su posición original.
Durante el proceso de ajuste, recuerde mantener los codos a la altura del escritorio para que pueda trabajar cómodamente. Esto también se aplica cuando escribes y cuando lees un libro. Baje o suba la altura de la silla hasta que sus codos y brazos puedan descansar cómodamente sobre el escritorio.
Intente ajustarlo de pie si no puede hacerlo bien. La técnica es simple: párate frente a la silla y empuja la palanca derecha. Suba o baje el asiento hasta que la boquilla quede justo debajo de su rodilla. ¡ Esta palanca es, por lo tanto, muy importante para ofrecerle más comodidad!
Bueno saber: también es importante apoyar los pies en el suelo si está sentado durante mucho tiempo. Ya sea para el trabajo o en una reunión, es necesario sentarse correctamente. Recuerde ajustar la altura de la silla hasta que sus pies estén perfectamente planos sobre el suelo.
