Tirar las cáscaras de plátano es un gran error y te explicamos por qué. La cáscara de plátano que siempre tiramos a la basura es en realidad un elemento muy versátil con usos y propiedades impresionantes.
No tires las cáscaras de plátano: valen su peso en oro. ¡Úsalos así!
Si tienes algún conocimiento en nutrición, sabrás que la cáscara de muchas frutas y verduras aporta muchos beneficios para la salud.
La piel de muchos alimentos se utiliza habitualmente en la cocina, como la piel de naranja y limón, pero muchas veces ocurre que no estamos acostumbrados a utilizar la piel de otros alimentos. Esto ocurre, por ejemplo, con las cáscaras de plátano. Aunque es comestible, pocas personas lo comen o lo incluyen como ingrediente en sus recetas, lo cual es un gran error ya que tiene muchas propiedades positivas.
A continuación , te contamos por qué no debes tirar la cáscara de plátano y qué usos puedes darle.
- Es rico en nutrientes . La cáscara de plátano es una fuente importante de fibra y también se caracteriza por su contenido en inulina, potasio, magnesio, vitaminas B6 y B12, fenoles, carotenoides y polifenoles. Después de un buen lavado se puede consumir tanto crudo como cocido. Puedes hervirlo en agua para hacer una infusión, añadirlo a batidos de frutas o cocerlo con agua y azúcar para incorporarlo a recetas dulces.
- Nutre tu piel . La cáscara de plátano nutre y protege eficazmente la piel. Extendido sobre el rostro tiene un efecto iluminador, hidratante y antiarrugas y ayuda a desaparecer los signos del acné. Además, ayuda a reducir la hinchazón cuando se masajea en los ojos. Por otro lado, sus propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias pueden aliviar los síntomas de quemaduras solares, picaduras de insectos o urticaria.
- Protege tu cabello . Los antioxidantes contenidos en la cáscara de plátano neutralizan los radicales libres, asegurando un cabello más fuerte, sano y brillante.
- Cuida tus dientes . La cáscara de plátano tiene propiedades antibacterianas . Un estudio demuestra que elimina eficazmente dos de las bacterias que causan la periodontitis , como son A. actinomycetemcomitans y P. gingivalis . Además, otros estudios sugieren que frotar la cáscara sobre los dientes ayuda a blanquearlos.
Plátanos, ¡no sólo las cáscaras! Esto tampoco lo tires nunca: “Vale su peso en oro” | ¡Lo que puedes hacer con él es muy útil en casa!
Se puede utilizar toda la fruta , no sólo la cáscara sino también el tallo . ¿Para qué se puede utilizar el pecíolo? Para fertilizar plantas y se puede utilizar junto con la cáscara. Este extremo se corta y se seca al sol junto con la cáscara del plátano.
Una vez seco el tallo del plátano, se puede utilizar junto con la cáscara para fertilizar el suelo y asegurar un crecimiento sano y exuberante de las plantas . Las cáscaras de plátano son ricas en fibra y son una panacea para abonar y abonar el suelo . Al irrigar el suelo, las fibras de la cáscara del plátano liberan vitaminas B y C, magnesio, potasio y otros elementos importantes. Este proceso se puede repetir dos veces al mes para asegurar un perfecto crecimiento de cada planta.
